盘氏瑶医告诉你，产后康复很重要。

众所周知，产后女性面临很多身体心理的问题，比如下垂，身材臃肿，盆底肌松弛无力导致漏尿，生活障碍，产后抑郁等等。很多人会问产后42天，月子坐完了还需要继续做产后康复吗？什么时候做腹部塑型适合？剖宫产也需要做盆底康复吗？     生完孩子后，妈妈们要多关爱自己，苏州盘氏瑶医，多问几个问什么，盘氏瑶医，更好地了解自己的产后恢复状况，避免更多的误区！

盘氏瑶医告诉你，产后康复很重要。

产后康复，又叫产后恢复，盘氏瑶医产后恢复，是指女性在生产完毕后，因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养。无论是顺产，还是剖宫产，除了产褥期间的饮食调养，越早进行产后康复越好。全社会应重视及关爱妇女盆底疾病的防治，广大妇女更要重视这一问题并积极预防，在产后及时进行盆底肌肉康复训练，这对降低盆底功能疾病的发病率，盘氏瑶医骨盆修复，保障妇女身体健康，提高妇女生活质量具有重大的意义。

盘氏瑶医告诉你，饮食原则

口味要尽量清淡虽然生菜沙拉、水煮青菜是瘦身者理想的食物，但是如果在上面涂上厚厚的一层沙拉酱、肉酱，那瘦身计划就全泡汤。因为油、味精、酱油等调味料都是高热量的东西。食物至少咀嚼10—20次后再吞咽聪明的shou身法应该尽量拉长用餐时间，一般一餐至少花20分钟以上。而更重要的是要细嚼慢咽，每口至少咬10—20下才可下咽，这样既可提早产生饱腹感，又不增加胃的负担。

盘氏瑶医-盘氏瑶医产后恢复由苏州盘瑶健康管理咨询有限公司提供。苏州盘瑶健康管理咨询有限公司在保健用品这一领域倾注了诸多的热忱和热情，古瑶健康咨询一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创。相关业务欢迎垂询，联系人：宗吉敏。